子供が喜ぶ！チンゲン菜とカニかまの卵白かき玉汁♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
チンゲン菜は洗ってヘタを除き、一口大にちぎる。
カニかまは細かくほぐす。
卵白は小鉢によく解きほぐしておく。 -
2
鍋に湯を沸騰させ(中火)、鶏ガラスープの素とチンゲン菜を入れる。
クッタリしたら、カニかまを加え、卵白を細く流し入れてかき玉を作る。 - 3 醤油と塩で味を整え、仕上げの器に装って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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簡単ですぐ作れます(^_^)