子供が喜ぶ(^^)エリンギのオーロラソース炒め♪ レシピ・作り方

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淡泊なエリンギを、オーロラソースのコクで楽しみましょう♪(^_^)

材料(2人分)

エリンギ
100g
○強力粉(or薄力粉)
小さじ2
○塩、コショウ
各ひとつまみ
オリーブオイル(orサラダ油)
大さじ1
▲マヨネーズ
大さじ1.5
▲トマトケチャップ
小さじ1
粗挽き黒コショウ
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    エリンギは、石突きは1㎝幅の輪切り、笠は乱切りにする。
    ○の材料をまぶす。

    ▲の材料は混ぜ合わせ、ソースを作っておく。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、1のエリンギを炒める。
  3. 3
    こんがり焼き色がついたら火を止め、▲のソースを加えて和える。
  4. 4
    仕上げの皿に盛り付け、粗挽き黒コショウを振りかけて、完成!

きっかけ

低糖質ダイエットにオススメな、キノコのレシピとして作ってみました。 子供たちも大好きです(^_^)

公開日:2019/04/23

関連情報

カテゴリ
エリンギお弁当のおかず全般簡単夕食簡単おつまみマヨネーズ
関連キーワード
エリンギ オーロラソース オリーブオイル 低糖質ダイエット
料理名
子供が喜ぶ(^^)エリンギのオーロラソース炒め

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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