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子供が大好き(^^)鶏もも肉の甘酸っぱ南蛮酢絡め♪ レシピ・作り方

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acchan66
長ネギをたっぷり入れて、風味よく♪
ご飯の進むおかずです(^_^)
みんながつくった数 2

材料(2人分)

鶏もも肉
1枚(約300g)
塩、コショウ
各ひとつまみ
薄力粉
約大さじ2
長ネギ
1本(約80g)
サラダ油
大さじ1
○酢、醤油
各大さじ2
○砂糖、みりん
各大さじ1
○赤唐辛子(種を除いて5㎜幅の小口切り)
1本
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作り方

  1. 1
    鶏もも肉は大きめの一口大に切り、塩コショウする。
    ビニール袋に薄力粉と一緒にいれ、袋の口をしっかり閉じ、バフバフして薄力粉をまぶしつける。
  2. 2
    長ネギはヘタを除き、5㎜幅の斜め切りにする。
    ○の調味料を混ぜ合わせて漬け汁を作っておく。
  3. 3
    中華鍋にサラダ油を熱し(中火)、1の鶏もも肉を入れる。こんがり焼き色がついたら赤唐辛子を加え、軽く炒める。
  4. 4
    2の漬け汁を加えて一煮立ちさせる。
    火を止め、長ネギを加えて軽く一混ぜする。

    仕上げの皿に盛り付けて、完成!

きっかけ

長ネギをたっぷり入れて、風邪対策に作ってみました。 お弁当に入れたら、好評でした(^_^)

公開日:2018/11/12

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉ビタミンの多い食品の料理長ネギ(ねぎ)チキン南蛮
関連キーワード
南蛮酢 鶏もも肉 長ネギ 風邪予防
料理名
子供が大好き(^^)鶏もも肉の甘酸っぱ南蛮酢絡め

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

つくったよレポート( 1 件)

2024/04/28 23:54
美味しかったです。
イノシン酸

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