簡単(^^)オニオンスライスとハムのマヨ醤油がけ♪ レシピ・作り方

Name: 簡単(^^)オニオンスライスとハムのマヨ醤油がけ♪
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 玉ねぎ 1/4個分(30～50g); ハム 2枚; マヨネーズ 大さじ1; かつお節 1～2つまみ; 醤油 小さじ1～2; 温かい白ご飯 180～200g

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acchan66

ハムとマヨネーズの黄金コンビ♪
オニオンスライスで栄養価UPです(^_^)

材料（1人分）

玉ねぎ: 1/4個分(30～50g)

ハム: 2枚

マヨネーズ: 大さじ1

かつお節: 1～2つまみ

醤油: 小さじ1～2

温かい白ご飯: 180～200g

作り方

1

玉ねぎは皮とヘタを除き、繊維に直角に、1～2㎜厚にスライスする。
水にさらし(1～2分)、金ザルに上げて水気を切り、キッチンペーパー等で水分を拭く。
2

ハムは縦半分に切り、端から3㎜幅に切る。

仕上げの皿に温かい白ご飯を平らによそい、1の玉ねぎ、ハムの順のせる
3

マヨネーズを添え、かつお節を振りかける。

醤油を回しかけて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

玉ねぎスライスを活用したくて作りました。辛味が大丈夫なら、水にさらさないでそのままどうぞ。そのほうが、栄養が逃げないので♪

きっかけ

ハムをたくさん頂いたので作りました。オニオンスライスが苦手な子どもたち。でも、ハムと一緒ならたくさん食べてくれます(^_^)

公開日：2018/07/27

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~