子供が喜ぶ(^^)チーズと玉ねぎのミートソース丼♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 玉ねぎ 1/4個(約30～50g)
- スライスチーズ(お好みのもの) 1枚
- 簡単ミートソース 約100g
- 温かい白ご飯 180～200g
- 乾燥パセリ 約ひとつまみ
作り方
-
1
玉ねぎは皮とヘタを除き、繊維に直角に、1～2㎜厚にスライスする。
水にさらし(1～2分)、金ザルに上げて水気を切り、キッチンペーパー等で水分を拭く。 - 2 仕上げの皿に温かい白ご飯を平らによそい、スライスチーズ、1の玉ねぎの順にのせる。
- 3 ミートソースをたっぷりかけ、乾燥パセリを振りかけて、完成！
-
4
※冷やご飯や作り置きの冷えたミートソースを使ってもOK。
2～3の工程で電子レンジで温める(600W約1分)。
チーズが適度にとろけ、ソースが温まったところで、パセリを散らす。
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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スライスした玉ねぎもたっぷり入れて、栄養価UP！(^_^)