子供が喜ぶ(^^)巣ごもり卵with合挽+Mベジ♪ レシピ・作り方

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acchan66
ストック食材で簡単♪
トロトロ卵がよく合います(^_^)

材料(2~3人分)

合挽肉
100g
塩、コショウ
ひとつまみ
冷凍ミックスベジタブル
100g
2~3個
サラダ油
大さじ1
トマトケチャップ
小さじ1~2×2~3

作り方

  1. 1
    フライパンにサラダ油を熱し(中火)、塩コショウした合挽肉を炒める。
    半分火が通ったところで、冷凍ミックスベジタブルを加える(凍ったままでOK)。
  2. 2
    全体に火が通り、合挽肉にこんがり焼き色がつくまで炒める。

    耐熱ココットに具材を等分に入れ、真ん中を少し窪ませる。
  3. 3
    窪みに卵を静かに割り入れ、オーブントースターの受け皿にのせる。

    卵が半熟状に固まるまで焼き上げる(約3~5分)。
  4. 4
    お好みでトマトケチャップを添えて、完成!

きっかけ

アルミカップやシリコンカップで作ると、お弁当のおかずにも使えて便利です(^_^)

公開日:2018/06/01

関連情報

カテゴリ
その他の卵料理その他のひき肉肉野菜炒め5分以内の簡単料理冷凍食品
関連キーワード
巣ごもり卵 オーブントースター 冷凍ミックスベジタブル ストック食材
料理名
子供が喜ぶ(^^)巣ごもり卵with合挽+Mベジ

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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