簡単おいしい！(^^)厚揚げのソテーおろし醤油♪ レシピ・作り方

Name: 簡単おいしい！(^^)厚揚げのソテーおろし醤油♪
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 厚揚げ 2枚(約300g); ごま油 大さじ1; 大根おろし 200g; 万能ネギ(青ネギ。3～5㎜幅小口切り) 大さじ2～3; 醤油 大さじ2～3

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acchan66

厚揚げを焼いて、大根おろしをトッピングするだけのシンプル調理です。
が、栄養たっぷりでご飯も進みます♪(^_^)

みんながつくった数 7件

材料（2人分）

厚揚げ: 2枚(約300g)

ごま油: 大さじ1

大根おろし: 200g

万能ネギ(青ネギ。3～5㎜幅小口切り): 大さじ2～3

醤油: 大さじ2～3

作り方

1

厚揚げは一口大に切る。

大根おろしは軽く水気を切る。
2

フライパンにごま油を熱し、1の厚揚げをこんがり焼く。
3

2の厚揚げを仕上げの皿に盛りつけ、大根おろしをたっぷり盛る。

万能ネギと醤油を添えて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

手間いらずで手早く出来ます。一品増やしたいときにも、おつまみにも、オススメです(^_^)

公開日：2018/04/04

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~