玉ねぎヨーグルト!シンプルな溶き卵のスープ♪ レシピ・作り方

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acchan66
手作り玉ねぎヨーグルト
→レシピID:1100017917
の派生レシピです。

朝食におすすめのスープです(^_^)

材料(1人分)

○湯
200g
○鶏ガラスープの素
小さじ1
1個
玉ねぎヨーグルト
大さじ2
ごま油
小さじ1/8

作り方

  1. 1
    ○の材料を小鍋に入れ、沸騰させる(中火)。

    卵はよく溶いておく。
  2. 2
    1の小鍋が沸騰したら、溶いておいた卵を細く垂らすようにして回し入れる。
    すぐかき混ぜるとモロモロになるので、ふんわり固まるまで触らないこと。
  3. 3
    一旦火を止め、玉ねぎヨーグルトを加える。

    再度中火にかける。
    けして沸騰させないよう軽く温め、ごま油を垂らして、完成!

きっかけ

できるだけ酵素を壊さないように、玉ねぎには完全に火を通さず、シャキッと感を残したまま頂きましょう(^_^)

公開日:2018/01/19

関連情報

カテゴリ
その他の汁物その他のスープヨーグルト玉ねぎその他のヘルシー食材
関連キーワード
玉ねぎヨーグルト 腸内フローラ 卵スープ 美容と健康
料理名
玉ねぎヨーグルト!シンプルな溶き卵のスープ

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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