子供ウケ二重丸！(^^)マイルドタンドリーチキン♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
鶏むね肉は拳で叩いて繊維をほぐし、縦半分に切る。
厚めのポリ袋にすべての調味料と鶏むね肉を入れ、手で揉みこんでから、冷蔵庫で一晩寝かせる。 -
2
肉についた調味料は軽く落とし、繊維を断ち切るようにし、キッチンハサミで一口大に切る。
フライパンにサラダ油(分量外)をしき、こんがりと焼く。
サニーレタスと一緒に盛り付けて完成！
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- タンドリーチキン 子供が大好き 鶏むね肉をジューシーに食べる カレー風味のチキン料理
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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つくったよレポート（21件）
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しぃ⭐︎2022/04/21 17:23
胸肉でもとっても柔らかく出来ました! -
アラフォーの徒然ご飯2022/04/04 06:44
子供が美味しそうに食べてくれました！ -
Tommmmy2022/03/20 20:05
冷蔵庫にある材料だけではこんなに本格的なお味になるなんて！美味しかったです^ ^ -
tamio.2022/03/17 08:26
柔らかくて味が染み込んでて美味しかったです！
レシピへのコメント
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件）
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こんにちは♪
楽天で、Pickupレシピコーナーに紹介頂けて、感激です！
いつも私のレシピを閲覧＆レポートして下さっているユーザーのみな様、本当にありがとうございます！(^0^)
これからも色々勉強して、美味しいレシピをのせて行きたいと思いますので、今後ともよろしくお願いいたします(^_^)/~ -
こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。
5月4日(金)のPickupレシピコーナーに、acchan66 さんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！
今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪
しっとりした鶏ムネ肉を、香ばしく焼いて！(^^)