【離乳食 完了期】おやきのはずがチャーハン♪ レシピ・作り方

【離乳食 完了期】おやきのはずがチャーハン♪
  • 約15分
  • 100円以下
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おやきを作ろうとしたらフライパンの上で失敗!なので急遽、チャーハンになりました(*´꒳`*)でも、これ1つで栄養バッチリですよ♪

材料(2人分)

  • ごはん 140g〜
  • 茹でた野菜 大さじ3〜
  • 溶き卵 1/2個分
  • ツナ 15g
  • 冷凍コーン 小さじ2位
  • 醤油 小さじ2〜
  • 小麦粉(無くても) 小さじ1
  • 炒め油(無くても) 小さじ1〜

作り方

  1. 1 茹でた野菜(今回は人参・長葱・小松菜)を食べやすい大きさに刻む。
  2. 2 ボールに材料を全て入れ、よく混ぜ合わせる。
  3. 3 フライパンで炒めればチャーハン。丸く焼けばおやきになりますf^_^;

きっかけ

これ1つで栄養満点な一品を作りたくて♪

おいしくなるコツ

チャーハンにする場合には小麦粉は不要です。入ってても大丈夫でしたがf^_^;

  • レシピID:1100015061
  • 公開日:2016/12/15
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