お腹スッキリ!美肌に!黒ごまきな粉バナナトースト レシピ・作り方

お腹スッキリ!美肌に!黒ごまきな粉バナナトースト
  • 5分以内
  • 100円以下
みはな屋
みはな屋
バナナは焼くと オリゴ糖が増えて 便秘解消効果がアップするそうです!

材料(2人分)

  • 食パン 2枚
  • バナナ 1本
  • バター 大さじ1
  • きな粉 小さじ1
  • 黒すりごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1 室温に戻して 柔らくしたバターを パンに塗る
  2. 2 輪切りにしたバナナを パンの上に並べる
  3. 3 焦げ目がつくまで 焼いたら 上に きな粉を振りかける
  4. 4 黒すりごまを 振りかけて出来上がり!

きっかけ

普段 朝食でヨーグルトに入れて食べるものを 食パンに乗せました。バターをはちみつに変えると、子供のおやつにぴったりです。

おいしくなるコツ

バナナを乗せたらパンの端の生地が こんがりするまで焼きます。バナナの甘みが増します。

  • レシピID:1100013349
  • 公開日:2016/05/25
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カテゴリ
食パンバナナ
料理名
黒ごまきな粉バナナトースト
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