トマト缶と市販のルーでトマトクリームシチュー レシピ・作り方
材料（4人分人分）
作り方
- 1 鶏胸肉、じゃがいも、さつまいもは一口大にきる。玉ねぎは薄切り、キャベツは小さめのザク切り。人参はイチョウ切り。
- 2 鍋に油（分量外）をひいて鶏胸肉をいれ、白っぽくなったら他の1の材料を入れて軽く炒める。
- 3 そこにトマト缶と水を入れて蓋をして、野菜から水分が出て馴染んで材料に火が通るまで弱火で炊く。
- 4 シチュールーをいれてとろみがでてきたら牛乳をいれて更ににこむ。
- 5 味をみて必要なら塩こしょうをする。
- 6 ※キャベツがトロトロになるぐらいがおいしいです（^^）v必要に応じて牛乳や水を調整してください。
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はなまる子♪2016/02/15 17:59
野菜がたっぷりでコクうま～（vv） トマトをシチューにドッキングしたのははじめてかも～ｗ 美味しくてお代わりしたよ＾＾*
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