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めんつゆベースで簡単おから♪ レシピ・作り方

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約1時間
500円前後

めんつゆで味付けします

材料（４人分）

おから: ２００ｇ

にんじん: 5センチほど

ホウレンソウ: ３分の１束

ちくわ: 1本

だし汁: ４００ｍｌ

めんつゆ(濃縮): １００ｍｌ

サラダ油: おおさじ１

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作り方

1

にんじんは細切り
ホウレンソウは2センチほどにざくぎり
ちくわは薄くスライスにします
2

鍋に油をひいて１を炒めていきます。
ここにおからをいれてパラパラになるまで炒めていきます
3

ここにだし汁とめんつゆをいれて汁気がなくなるまで炒めればokです

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

めんつゆとだし汁で味付け

きっかけ

かんたんにできるので

公開日：2015/06/23

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関連情報

カテゴリ: おから

料理名: おからを炊いたもの♪

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rika_shou 簡単おしゃれメニューや、韓国アレンジ料理などなど大好きです（＾＾）

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