鮭のちゃんちゃん焼き レシピ・作り方

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NOZAёMi
お徳用鮭のアラで作った“鮭ちゃんちゃん焼”☆簡単手作りタレで子供も大人も喜ぶ仕上がりです♪
みんながつくった数 2

材料(3~4人分)

鮭 (写真はあらを使用)
3~4切れ
粗塩
少々
玉ねぎ
大1個
キャベツ
大3枚
えのき(お好みのキノコで)
2/3袋
ネギ
1本
バター
8g程
〔味噌だれ〕
ミックス味噌(冷蔵庫にあるお味噌で)
大匙4
赤味噌
大匙1
黒糖
大匙1/2
みりん
大匙1
大匙1
コチジャン
大匙1/2~1
焼肉のタレ
小匙1

作り方

  1. 1
    鮭は洗ってキッチンペーパーで水気を拭き取り粗塩を振って少しおきます
    出てくる水分を拭き取ります

    味噌ダレの調味料をすべて合わせます
  2. 2
    玉ねぎをざく切りにし、フライパン大で炒めます

    キャベツは洗ってざく切りに、えのきは端を落として洗い3等分にします
    ネギは、斜め切りにします
  3. 3
    玉ねぎに火が通ったら一度取り出します

    鮭を皮を上にして並べ入れバターを細かくして乗せ両面焼きます
    焼き色が付いたら、取り出した玉ねぎと他のお野菜も加え、蓋をして蒸し焼きにします
  4. 4
    しんなりして来たら、合わせた味噌ダレを回し入れ軽く混ぜて2~3分加熱します
  5. 5
    全体が馴染んだら出来上がり♪

    タレと絡めて召し上がって下さい(*^^*)

おいしくなるコツ

玉ねぎを弱火でじっくり炒めると甘味にコクが出ます♪ 春野菜をたっぷり使うと美味しいですね! 鮭は切り身でOK!焼くときにバターも加えてコク旨味UP♪

きっかけ

大量の“鮭のアラ”に春野菜を使って、簡単に子供と食べれるお料理を☆と思い作りました 簡単♪おススメです

公開日:2014/04/13

関連情報

カテゴリ
鮭全般300円前後の節約料理簡単魚料理その他の魚料理その他の野菜炒め
関連キーワード
鮭ちゃんちゃん ちゃんちゃん焼 鉄板 鮭のあら
料理名
ちゃんちゃん焼き

このレシピを作ったユーザ

NOZAёMi 家族の美味しい♪と喜んで貰えるのが嬉しくてお料理が楽しいです ステン多重層無水鍋を使用した“お野菜たっぷりでヘルシーなお料理”が中心です。 ★フィラデルフィアクリームチーズ 優勝クリチ☆豆腐とミートソースのグラタン ★NHK今日の料理大正製薬 優勝大豆きのこコロッケ ★きのこホクト ヘルシーレシピ賞 ★おかずの星 一次通過水餃子風長芋のサンラータン  ★サッポロシルクエビス 2位ホワイトカレー 他

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