むかごご飯 レシピ・作り方
材料（2合人分）
- 米 2合
- むかご 80g
- 塩 小さじ1
作り方
- 1 洗った米を炊飯器に入れた後水を2合のラインまで入れ塩を入れて混ぜる。
- 2 洗ったむかごを①の上にのせてスイッチオン。
-
3
【栄養成分】2合分
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
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レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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