鶏もも肉やトマトなどの胡麻だれマヨドレッシングがけ レシピ・作り方

作り方

1. 1 器に、
   
   今回使用した写真の胡麻だれ
   マヨネーズ
   白ごま
   
   を入れよく混ぜて、
   胡麻だれマヨドレッシングを作っておきます。

   

2. 2 鶏もも肉＝ぶつ切り(小さめ)
   　　　　　食べやすい切り方でOKです。
   ビーマン＝千切り
   トマト＝くし切り
   
   もやし＝洗ってザルにあげておきます。

   

3. 3 お鍋に、
   水(分量外＝具材が被る量)
   もやし
   ピーマン
   を入れて湯がいていきます。
   
   湯がいたら、
   ザルにあげ流水で冷まして、
   水切りします。

   

4. 4 もう一つのお鍋に、
   水(分量外＝鶏もも肉が被る量)
   鶏もも肉
   を入れて湯がいていきます。
   
   湯がいたら、
   ザルにあげて流水で冷まして、
   水切りします。

   

5. 5 お皿に、
   
   もやし
   ピーマン
   トマト
   鶏もも肉
   
   をお好きに盛り付けて、
   胡麻だれマヨドレッシングをかけたら出来上がり♫