おつまみにも★ゴーヤ・ツナ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ゴーヤは薄切りにして塩をなじませしんなりしたら揉んで絞り絞る
- 2 油で1を炒めツナを加えて炒め合わせる
- 3 めんつゆ、砂糖、ごま油を加え味を整える
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