はもの南蛮漬け レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
・玉ねぎはスライスして水につけておきます。
・にんじんは千切りにしておきます。
・はもは片栗粉をまぶしておきます -
2
⭐の調味料を全て混ぜておきます。
-
3
フライパンに油をしいて、はもを揚げていきます。
カリッとあがったら、混ぜておいた調味料につけていきます。
水に浸けておいた玉ねぎも調味料のボールに入れていきます。
-
4
はもが全部上がったら、にんじんも、素揚げにします。
さっと油であげたら、同じ様に調味料のボールに入れて、軽く混ぜたら完成です。
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ゆみ、クバさん
ベジタリアン（ペスカタリアン）です。
お肉を使わないレシピを気ままに載せていこうと思います。
また、一人暮らしの方にも一口コンロで気軽にできる、簡単、時短料理を中心に作っていこうと思います。
仕事等が忙しいとなかなか、自炊ができないと思いますが、食は身体を、形成するベースです。
時間が無い方々でも、出来るだけ自炊をしてみようと思ってもらえるレシピを載せたいと思います。
みなさんの健康を願って❤️
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