ほうれん草とツナの胡麻和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草ほ5cm幅に切っておき、ツナ缶は水切りしておく
- 2 耐熱ボールに1と★の調味料全ていれて軽く混ぜ、ラップをして２分チンする
- 3 すりごまを加えて和えたら完成
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