厚揚げとブロッコリーのチーズ風味グリル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーとしめじはよく水洗いしておき、食べやすい大きさに、切る
- 2 厚揚げは油抜きをしておき、食べやすい大きさに、切る
- 3 厚揚げとしめじとブロッコリーとサバ缶のサバをグリルパンにのせ、★をよくまぜあわせ全体的にまんべんなくかける
- 4 両面焼きグリルで約8分焼く
- 5 全体的に焼き目がついたら火を止める
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