低糖質のこんにゃく麺でカレーうどん レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 こんにゃく麺はよく水洗いし、少しハサミで切る
-
2
牡蠣はよく水洗いする。
小松菜とネギと人参は食べやすい大きさに切る - 3 水とカレーうどんのもとに、小松菜、こんにゃく麺、牡蠣、人参を入れ三分ほど煮込む
- 4 ネギ、大豆水煮を入れめんつゆも入れ、さらに二分ほど煮込む
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- 糖質制限・低糖質
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