低糖質★こんにゃく麺の冷やし中華 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 こんにゃく麺を水洗いした後、よく水気をきる
- 2 きゅうり、トマト、ハム、しそは食べやすい大きさに切る
- 3 こんにゃく麺を皿に盛り、きゅうり、ハム、トマト、大豆のお肉ミンチタイプ、しそをのせる
- 4 ポン酢、えごま、MCTオイルをかける
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- 糖質制限・低糖質
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