たんぱく質たっぷり豆サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 レタスは食べやすい大きさに切っておく
- 2 醤油、酢、レモン、オリーブ油を混ぜてドレッシングを作る
- 3 サバ缶の汁もどドレッシングに少量混ぜておく
- 4 大豆水煮は軽く水洗いをする
-
5
大豆水煮、ブロッコリースプラウト、サバ缶のサバ、レタスをもりつけ
ドレッシングをかける - 6 最後にごまをかける
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