糖質オフ★アボカドスープ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
アボカド、玉ねぎ、ブロッコリーは食べやすい大きさに切る
ブロッコリーはみじん切りにする - 2 沸騰させた水に玉ねぎを入れ二分ゆでる
- 3 ブロッコリー、アボカド、鶏ガラだしのもと、醤油を入れ一分加熱する
- 4 サバ缶のサバと汁も一緒に入れ30秒煮込み火を止める
- 5 塩こしょうをふる
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
むうむん
糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。
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