糖質オフ★マヨかつおのパスタ風 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 野菜をすべて食べやすい大きさに切る
-
2
こんにゃく麺は水洗いをした後
水気をよくきる - 3 フライパンでこんにゃく麺を炒める
-
4
野菜をすべていれマヨネーズを回しかけ
こんにゃく麺と炒める -
5
三分炒めたら
かつお粉としょう油をまわしかける -
6
一分炒めたら火をとめ
ピザ用チーズをかける - 7 チーズがとけはじめたらお皿に盛り付ける
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- 糖質制限・低糖質
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