簡単レモン不使用レンジで皮付きいちぢくコンポート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いちぢくのヘタを切り半分にカット。お皿にワインビネガーまたは酢とシュガーカット0 を混ぜて入れ、画像のように いちぢくを並べる。皮はそのままでOK。

2. 2

   ラップ無し。
   レンジで600w4分加熱。

3. 3

   タッパーなどに入れ冷やして完成。
   1個50gのいちぢくならシュガーカット0 使用の場合1個のコンポート糖質6gぐらいです。