ダイエットにも！絶品豆腐ハンバーグ！！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐はしっかり水を切ります。
   玉葱はみじん切りにします。
   レンジで2～3分ほど加熱し、
   冷ましておきます

2. 2

   ボールに豆腐、玉ねぎ、挽肉、パン粉、卵を入れてよく練ります。
   4等分し小判型に成形します。

3. 3

   フライパンに油を熱し、
   両面焼き色を付けます。
   色がついたら蓋をして弱火で蒸し焼きにします。

4. 4

   火が通ったら完成です♬♬