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簡単☆わかめとささみのニンニク和え レシピ・作り方

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aki's Kitchen
糖質制限メニュー!
おつまみにもどうぞ〜

材料(2人分)

ささみ
2本
☆ネギ(青い部分)
10cm
☆酒
大さじ1
☆水
300cc
わかめ
ひとにぎり
ニンニクチューブ
2cm
かえし
小さじ2
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作り方

  1. 1
    お鍋にささみと☆の材料を入れ煮立て、火が通ったらそのまま冷めるまで放置します。
    ささみをキッチンペーパーで水気を拭き取り細かくさいていきます。
  2. 2
    分量外のたっぷりの水で、わかめを塩抜きして食べやすい大きさに切り、ボールに1のささみと入れます。
    ニンニクとかえしを加え、よく和えたら出来上がりです。
  3. 3
    参照レシピID:1090026407 のかえし

おいしくなるコツ

ネギと酒で下茹でする事で臭みがとれます!

きっかけ

冷蔵庫にある物で作りました。

公開日:2016/04/27

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質
料理名
ささみの和え物

このレシピを作ったユーザ

aki's Kitchen 食べるのも作るのも好きな主婦です。 基本、簡単・時短・節約・放置料理ばかりですが宜しくお願いしま~す(*^^)v

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