❤鶏胸肉と豆腐＆水菜＆野菜天のトロッと煮❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は一口大よりもやや大きめにカットして■と合わせて冷蔵庫で出来れば一晩寝かせます。
-
2
１の余分な汁気を切って片栗粉を均一にまぶす。
余分なお粉を叩いて置きます。 -
3
お鍋に☆と３－４ｃｍのキューブにカットした木綿豆腐と野菜天を入れて中火で点火。
沸騰したら中火で２分加熱。 -
4
３へ２を入れて中火のまま２分加熱。
その後弱火で蓋をして５分加熱。
最後に中火に戻して６－７ｃｍにカットした水菜を入れて２分ほど加熱。
お皿に盛りつけて完成❤
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