ダシダde❤おからと大豆と枝豆の食べる生姜スープ❤ レシピ・作り方

ダシダde❤おからと大豆と枝豆の食べる生姜スープ❤
  • 5分以内
  • 100円以下
小太郎1212
小太郎1212
お手軽ダイエット❤(人´∀`o)❤

材料(1人分)

  • お水 250cc
  • 生おから 70g
  • 生姜 微塵切りで1片分
  • ダシダ 小さじ1
  • 粗塩 2つまみ
  • 黒ごま ティースプーン1杯程度
  • 大豆 蒸したもの・無塩・無味・20gほど
  • 枝豆 茹でたもの・無塩・無味・10gほど

作り方

  1. 1 耐熱性の有るボウル、またはお椀等に全てを入れて600wレンジ2分チンして完成❤

きっかけ

夫ダイエット応援食^^;

  • レシピID:1090020296
  • 公開日:2015/01/12
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