おからｄｅ❤ひよこ豆と牛蒡＆油揚げ＆葱の炊いたん❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 生おから
- １５０ｇ
- ひよこ豆
- 茹でたもの５０ｇ
- 油揚げ
- 正方形１枚
- 葱
- 冷凍カットで大１
- 牛蒡
- 冷凍カットで２０ｇ
- 水
- ■２００ｃｃ
- 生姜
- ■小さじ１弱
- パルスイート
- ■小さじ１～
- 白だし
- ■大２
作り方
-
- 1
- お鍋に■と生おからとひよこ豆、千切り油揚げ、牛蒡を入れて沸騰させる。
沸騰したら中火で２分加熱。
煮汁が無くなるまで弱火で加熱。
葱を加えて完成❤
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