かぼちゃのデイップ、サラダ等に レシピ・作り方
材料（小おわん１人分）
作り方
- 1 かぼちゃの種、皮をむき、レンジにかけ柔らかくする。
- 2 素麺つゆをいれ１とつぶしまぜる。
- 3 潰せたら◎印をいれ、くるくる混ぜたら、完成。
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