茄子のヨーグルトソースサラダ レシピ・作り方

茄子のヨーグルトソースサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
ちぇざ8003
ちぇざ8003
葉野菜は好きな物でOK

材料(3人分)

  • 茄子 1本
  • 水菜 半束~
  • シソ 5枚~
  • プチトマト 10個位
  • 本だし 少々
  • ★ドレッシング材料↓
  • ヨーグルト 大さじ2
  • ニンニク 少々
  • オリーブ油 大さじ半~
  • 塩胡椒 少々
  • レモン汁 少々~
  • マヨネーズ 大さじ1~
  • 炒り胡麻 少々

作り方

  1. 1 茄子のヘタを切り、~
    2回大き目のサイコロ大に切り、水にさらしたら水気を切りレンジ器に入れ本だし少々を全体にまぶし蓋をして1分加熱し混ぜ1分加熱します
  2. 2 水菜を一口大に切り、シソは千切り水にさらし食べる前に水気をシッカリと切り皿に盛ります。
    プチトマトは小さいものなら半分に切り、大き目の物は4等分に切りサラダにランダムに散らします
  3. 3 ①ドレッシングの材料すべてを入れ混ぜ合わせたら②にサラダの中央に乗せ完成

きっかけ

母の豪快レシピ

おいしくなるコツ

茄子に本だしでダイレクトに味つけしながらレンジ加熱

  • レシピID:1090016256
  • 公開日:2014/07/06
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カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダトマト全般5分以内の簡単料理100円以下の節約料理その他のサラダ
関連キーワード
なす ヨーグルト サラダ 水菜
料理名
茄子のヨーグルトソースサラダ
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