❤豚肉と馬鈴薯と南瓜の甘辛炒め❤ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
馬鈴薯は皮を剥き太めの千切り。
６００ｗレンジ２分チン。
南瓜は一口大よりやや小さめにカット。
６００ｗレンジ１分半チン。 -
2
フライパンにごま油を入れて中火で点火。
豚肉を入れて３－４分炒める。
１と塩胡椒を加えて更に中火で２－３分炒める。 -
3
斜め削ぎ切りの長葱と☆を加えて強火で一気に１分半加熱。
胡麻を入れて混ぜて完成❤
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