❤ほうれん草と菜の花と豚肉と崩し豆腐の炒め物❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐は水切りして手で適度な大きさに千切っておく。
   
   菜の花とほうれん草は５ＣＭ程度にカットして６００ｗレンジ各、１分チン。

2. 2

   フライパンにごま油を入れて強火で点火。
   
   豚肉を入れて焦げ目が付くまで４－５分炒める。
   その後豆腐を入れて強火で一気に焦げ目を付ける。

3. 3

   ②へ①とダシダと大蒜を入れて中火で３分炒めて胡麻をふって完成❤