オクラとキュウリの煮浸し レシピ・作り方
材料（3人分）
- オクラ 6本
- きゅうり 1本
- めんつゆ（2倍濃縮） 大1
- かつおぶし 1パック
- 水 大1
作り方
- 1 オクラとキュウリは食べやすい大きさに切ります
- 2 耐熱容器に水とオクラを入れ、電子レンジ600wで1分半加熱します
- 3 キュウリとめんつゆを入れ更に電子レンジで1分半加熱します
- 4 鰹節を合えて、味がしみたら完成です
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