白菜とねぎのヘルシー炒め˚✩∗*ﾟ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白菜を縦に半分にして、3cm幅に切る。
   長ねぎは斜め切りにする。

2. 2

   1をフライパンに入れて、ふたをして中火にかける。
   時々混ぜながらしんなりするまでやく。

3. 3

   ふたを取って、＊を加えて強火で炒める。
   水分が半分になったら出来上がり。

4. 4

   ☆お好みで七味をかけると、おつまみにぴったりです。
   カロリーを気にしないなら、マヨネーズまたはごま油などで風味をつけてもOKです。