ささみとアスパラガスとトマトのサラダ*☆*:. レシピ・作り方

ささみとアスパラガスとトマトのサラダ*☆*:.
  • 約10分
おるがん
おるがん
ささみでタンパク質チャージ!

材料(4人分)

  • 茹でささみ 2本
  • トマト 2個
  • 茹でアスパラガス 4本
  • ハム 4枚
  • ごまドレッシング 大さじ3

作り方

  1. 1 茹でささみを小さく割く。茹でアスパラガスを3㎝に切る。トマトを1㎝幅で切ってさらに1㎝の拍子木切りにする。ハムを半分に切って1㎝幅に切る。
  2. 2 1を合わせて混ぜて皿に盛る。食べる直前にごまドレッシングをかける。

きっかけ

朝食に作りました。

  • レシピID:1080035060
  • 公開日:2021/09/04
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カテゴリ
アスパラささみその他のハムトマト全般
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つくったよレポート(1件)

  • ここなっつん
    ここなっつん
    2022/08/02 18:28
    ささみとアスパラガスとトマトのサラダ*☆*:.
    きょうはこちら✨アスパラとハムとトマトとささみ→鶏胸肉代用で美味しいサラダに♬きょうも元気になる素敵なサラダレシピ感謝です(◕ᴗ◕✿)

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