揚げないから揚げ レシピ・作り方

揚げないから揚げ
  • 約30分
  • 500円前後
ホホホ
ホホホ
油を使わないオーブンで作ったヘルシーから揚げです

材料(2人分)

  • 鶏もも肉 1枚 300g
  • 市販のから揚げ粉 30g

作り方

  1. 1 鶏もも肉を一口大に切りビニール袋に入れる。
    オーブンを240度に予熱する。
  2. 2 ←今回はこれを使いました。
  3. 3 から揚げの素を入れ袋の中でシャカシャカしてまぜる
  4. 4 クッキングシートをひいた天板に重ならないように並べる
  5. 5 240度に予熱したオーブンで20分焼いて出来上がり。

きっかけ

油を使わずにから揚げを作りたくて

おいしくなるコツ

市販のから揚げの素を使えば失敗しらず

  • レシピID:1080031983
  • 公開日:2021/02/23
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低カロリーおかず
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