揚げないから揚げ レシピ・作り方
![揚げないから揚げ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/a1cb43f8d93578bca79ede7a41d936121385b0b2.58.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(2人分)
- 鶏もも肉 1枚 300g
- 市販のから揚げ粉 30g
作り方
-
1
鶏もも肉を一口大に切りビニール袋に入れる。
オーブンを240度に予熱する。 -
2
←今回はこれを使いました。
-
3
から揚げの素を入れ袋の中でシャカシャカしてまぜる
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4
クッキングシートをひいた天板に重ならないように並べる
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5
240度に予熱したオーブンで20分焼いて出来上がり。
関連情報
- カテゴリ
- 低カロリーおかず
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