明太子たっぷり簡単三つ折りだし巻き卵 レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
-
1
明太子とマヨネーズをまぜる。
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2
フライパンにマヨネーズをひき、卵と白だし、お水を溶いた卵液を全て流し込む。
半熟になるまで中火でスクランブル。
-
3
2の中央に1を加えて半熟まで加熱。
-
4
3つ折りにして完成！
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reika（2020.4.17〜）
料理に時間とお金はかけたくないけど、美味しいものを作って食べたい♪
簡単、ヘルシー、時短なレシピを書いていきたいです！よろしくお願いします☆
(2020.4〜)一人暮らし、IH、冷凍野菜、レンジ調理を多めにアップする予定です！
たまに彼と作って食べる時のダイエットレシピも☆
(2022.5〜)新婚2人ごはん、節約&時短メニュー
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