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鶏むね肉
レシピ詳細
鶏むね肉とブロッコリーのオイマヨソースがけ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
なのひし
お弁当のおかずにぴったり!
たんぱく質豊富なおかずです⭐️
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
むね肉
300g
冷凍ブロッコリー
150g
オイスターソース
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
作り方
1
むね肉は余計な脂や皮を取り除き、一口小の大きさに切る。
2
冷凍ブロッコリーは耐熱皿に入れて600W2分程度温める。
3
フライパンにオリーブオイルを引き、むね肉を入れて炒める。
4
むね肉に火が通ったら、ブロッコリーとオイスターソース、マヨネーズを加える。
5
弱火で2分程度焼き、全体が煮絡めれば完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーで安く手に入るむね肉のレシピを考えています!
公開日:2020/10/11
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関連情報
カテゴリ
鶏むね肉
お弁当のおかず全般
マヨネーズ
オイスターソース
ブロッコリー
このレシピを作ったユーザ
なのひし
20代後半 新婚です。 毎日慣れない料理を頑張って作っています。
つくったよレポート(
1
件)
2020/10/14 22:20
簡単でとても美味しかったです。
とわこ
簡単な味付けなのに美味しいですよね! 作っていただきありがとうございます♪
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