簡単☆ベジ卵炒飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
野菜を洗います。
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2
レタスを切ります。
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3
ほうれん草も火が通りやすいように細かく切ります。
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4
レタス、ほうれん草、冷凍コーンをオリーブオイル、塩胡椒で炒めます。
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5
温かいご飯を加え炒めます。
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6
ガーリックソルトを加えて炒めます。
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7
卵とほぐした明太子を溶いて加えて混ぜます。
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8
卵が場合パラパラになるまで炒めたら完成！
-
9
器に盛ります！
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reika（2020.4.17〜）
料理に時間とお金はかけたくないけど、美味しいものを作って食べたい♪
簡単、ヘルシー、時短なレシピを書いていきたいです！よろしくお願いします☆
(2020.4〜)一人暮らし、IH、冷凍野菜、レンジ調理を多めにアップする予定です！
たまに彼と作って食べる時のダイエットレシピも☆
(2022.5〜)新婚2人ごはん、節約&時短メニュー
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