レンジで簡単☆豆腐の豚骨ピリ辛スープレシピ・作り方

Name: レンジで簡単☆豆腐の豚骨ピリ辛スープ
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 豆腐 小さい1パック(150g); 水 350ml; 豚骨スープの素 大さじ1; 豆板醤 小さじ1/2; 塩胡椒 少々; ネギ ひとつかみ

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5分以内
100円以下

reika（2020.4.17〜）

忙しい夜の一品。豆腐だけでヘルシーに☆
豚骨スープの素と豆板醤で簡単☆

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

豆腐: 小さい1パック(150g)

水: 350ml

豚骨スープの素: 大さじ1

豆板醤: 小さじ1/2

塩胡椒: 少々

ネギ: ひとつかみ

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作り方

1

耐熱の器に、一口大に切った豆腐と水を入れます。
2

豚骨スープを大さじ1加えます。
3

塩胡椒を加えます。
4

豆板醤小さじ1/2を加えます。
5

ねぎを加えます。

カットして冷凍したものだと時短になります☆
6

かき混ぜて、ラップをかけずにレンジ600wで3分加熱したら完成！
7

お好みで薬味や野菜、卵を足しても美味しいと思います(^^)

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豚骨スープは塩気があるので、味つけは胡椒だけでも良いかもです！

きっかけ

食欲がなく疲れている時に手軽にタンパク質補給したいなと思ったので☆

公開日：2020/05/12

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このレシピを作ったユーザ

reika（2020.4.17〜）料理に時間とお金はかけたくないけど、美味しいものを作って食べたい♪ 簡単、ヘルシー、時短なレシピを書いていきたいです！よろしくお願いします☆ (2020.4〜)一人暮らし、IH、冷凍野菜、レンジ調理を多めにアップする予定です！たまに彼と作って食べる時のダイエットレシピも☆ (2022.5〜)新婚2人ごはん、節約&時短メニュー