ヘルシー♪鶏肉と野菜の重ね蒸し♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏むね肉を一口大に切って、＊で下味をつける。
- 2 キャベツを3㎝角に切る。玉ねぎを1㎝のくし切りにする。
- 3 フライパンを熱し、1の鶏むね肉を平らに入れる。その上にキャベツと玉ねぎをのせて、鶏ガラスープ顆粒と水としょうゆを入れて、ふたをして中火で蒸し焼きにする。
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4
キャベツがしんなりしたら、全体を混ぜて鶏むね肉に火が通るまで炒める。
コショウで味を整える。
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- カテゴリ
- 鶏むね肉キャベツガーリック・にんにく
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はゆのごはん2024/08/27 09:47
美味しくできました╰(*´︶`*)╯♡
おるがんさんのレシピ
豊富でいつも助かってます❣️
ありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ -
とらねこのぱせり(11/23.29～12/1休み)2022/10/31 07:50
おるがんさん♪朝食に、にんにくなしで作りました☘️ヘルシーでとてもおいしかったです♥朝からタンパク質嬉しい✨子供遊びにいくとおやつに大福食べたよと言ってました♡ -
もん12232020/05/16 19:05
あっさりして美味しかったです！ -
missa72020/03/02 19:18
野菜をたっぷり食べられるので嬉しいです‼︎
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