お弁当のおかず！玉ねぎのかつおポン酢焼き レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
toytoy＊saori2005
パパ弁当。ご飯とおかずは別派、ダイエットのためおにぎりをやめてお弁当箱2つに。少し太めに切った玉ねぎで食感残して食べ応えプラス！不足しがちな野菜にも☆
材料（1人分）
作り方
- 1 1cmくらいの厚みに玉ねぎを切る。
- 2 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、1にポン酢を加えて味つけする。
- 3 柔らく焼けたら熱いうちにかつお節をまぶして全体に絡める。
-
4
粗熱が取れたらお弁当箱へ詰める！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 玉ねぎのポン酢焼き
toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
