いかのワタ炒め レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
- 1 いかの内蔵と骨を取り除いたら皮をむいて輪切りにする
- 2 内蔵から墨袋を取り除いて残りのわたを包丁でたたく
- 3 フライパンでサラダ油を熱して①のいかを色が変わるまで炒める
- 4 おろししょうが・②のわた・しょうゆを入れてからめながら炒める
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