いかカレー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 いかの内蔵を取り除いて胴体は輪切り、足は2～3本ずつに切る
- 2 にんじん・玉ねぎは薄切り・ピーマンは太めのせん切りにする
- 3 サラダ油でいかをさっと炒めたら②の野菜を入れて炒める
- 4 水を入れて10分煮たらカレールーを溶かして5分煮る
- 5 ご飯を盛り付けてカレーをかける
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