簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけレシピ・作り方

Name: 簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ
Total time: 5 min
Yield: 5～8
Ingredients: 豆苗 1パック; にんじん 5～7cm程; かつお節 1袋; ポン酢 全体で大さじ1程; 塩 ほんの一つまみ

茹でておかかとポン酢をかけるだけ！だけどシャキシャキの歯ごたえがたまらなくクセになる～！子供も喜んで食べてくれる簡単節約メニューです。

材料（5～8人分）

胃癌で胃全摘手術をしています（私が）家族と自分自身の健康維持のため！胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。

ポン酢で塩分を控え体にもお財布にも優しく！茹でるときはニンジンから！時間差で豆苗を加えてサッと茹でにすること！これで冷めてもシャキシャキ感が残せます。

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レシピへのコメントを表示する（ 2 件）

toytoy＊saori2005 2016.10.17　17:35

ありがとうございます☆
10月21日(金)のPickupレシピコーナー楽しみにしていまーす！
楽天レシピ 2016.10.17　12:45

こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

10月21日(金)のPickupレシピコーナーに、saori2005さんとコチラのレシピをご紹介させて頂きますので、是非チェックして下さいね！

今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪