作り置き☆レモン風味☆きのこのピリ辛オイル炒め漬け レシピ・作り方

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toytoy*saori2005
レモン汁でさっぱり☆きのこ類オンリーのオイル炒め漬け。作り置きしていると便利にアレンジ広がります(^^♪もちろんそのままでも◎、お弁当にもOKです。
みんながつくった数 6

材料(5〜8人分)

マッシュルーム
15〜20こ
しめじ
1パック
オリーブオイル
大さじ3~5杯ほど
岩塩
小さじ1/2
ブラックペッパー
一つまみ
鷹の爪
一つまみ
レモン、絞り汁
小さじ1程
ワインビネガー
小さじ1ほど
にんにく
1かけ

作り方

  1. 1
    ブラウンマッシュルームとしめじの根元を数ミリだけ落とす。
  2. 2
    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ1のきのこ類をじっくり炒め、途中で鷹の爪とみじん切りしたにんにくを加えて岩塩とブラックペッパーで味付けし、焦げない程度更に炒める。
  3. 3
    2へワインビネガーとレモンの絞り汁を加えて全体に馴染ませてできあがり!たっぷりのオリーブオイルごと耐熱容器にうつして保存する。
  4. 4
    いろんな種類のキノコでまとめて作ってもOKです。耐熱容器でオリーブオイルもそのまま一緒に保存します。☆煮沸した小さな保存瓶に入れてお裾分けにもおすすめです!
  5. 5
    豆皿や小鉢にちょこっと盛りつけて、一品、簡単おつまみできあがりです。
  6. 6
    お弁当のすき間おかずにも!

おいしくなるコツ

いろいろなキノコ類をミックスさせてOKです。たっぷりのオイルはきのこの風味がバッチリついているのでパスタに一緒に和えたり、オムレツなどの具やホワイトソースにインしても!

きっかけ

マッシュルームとしめじがサービス価格だったので〜♪ 胃癌で胃全摘手術をしています(私が)家族と自分自身の健康維持のため!胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。

公開日:2016/03/31

関連情報

カテゴリ
その他のきのこパーティー料理・ホームパーティ作り置き・冷凍できるおかず前日に作り置き簡単おつまみ
関連キーワード
作り置き きのこ 簡単おつまみ ワインに合う
料理名
作り置き☆レモン風味☆きのこのピリ辛オイル炒め漬け

このレシピを作ったユーザ

toytoy*saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了!胃無でもしっかり食べる!満足感のあるご飯を食べて免疫力UP! *ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

つくったよレポート( 3 件)

2019/10/26 14:03
ビネガーアジが効いて美味しかったです。たくさんつくり、バットに保存しています。
サクラノカタライ
たくさんの中からつくれぽ下さりありがとうございます!結構酸味が効いてるので箸休めにおすすめです。
2018/05/26 16:28
作り置きに作りましたが、作ってる最中から食欲そそりました☺︎
cawaii_kurokun
たくさんのレシピの中からつくレポありがとうございます!ぜひお家おかずの定番にどうぞ(^^)

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