ヘルシー♪「寒天スープ」ダイエット食(^-^)/ レシピ・作り方

Name: ヘルシー♪「寒天スープ」ダイエット食(^-^)/
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 糸寒天 2つかみ; 水 500cc; めんつゆ 50cc; 塩 少々

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5分以内
100円以下

balletmom

いよいよ痩せたい時の、娘のダイエット食てわす♪具材は、ノーカロリーだけど繊維質豊富な寒天のみ！

材料（2人分）

糸寒天: 2つかみ

水: 500cc

めんつゆ: 50cc

塩: 少々

作り方

1

小鍋に水とめんつゆ、塩を入れて強火にかけ、沸騰しそうになったら火を止めて、糸寒天を入れます♪
2

軽くかき混ぜて、出来上がりです♪糸寒天はすぐにふやけますので、器に盛って、すぐ食べられますo(^▽^)o

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

糸寒天は、グツグツ煮込むと溶けて形が無くなりますので、必ず火を止めてから入れてください♪(^-^)/

きっかけ

娘にダイエット食をリクエストされたので、作りました☆テングサが原料の寒天ですので、健康にも良く、繊維質豊富で腹持ちも良いです♪o(^▽^)o

公開日：2015/01/19

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balletmom 主婦のballetmomです☆子どもたちは巣立って、主人と二人暮らし☆つくレポはすぐに認証しますので、お気軽にお寄せください♪( ´▽｀)☆簡単に、時間短縮で出来る料理、又はほったらかしで出来る料理がメインです☆

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